|
|
Keleti wellness
A Waitan-kung évezredes múltú gyakorlat, egyesíti a gimnasztika, a gyógyítás és a meditáció elemeit.
Célja a hosszú, egészséges, kiegyensúlyozott élet.
Hatása:
- energiát mozgat és termel.
- középkorúaknál kiváló hatású
- ízületi bántalmak, stressz, idegesség,
- magas vérnyomás, emésztőszervi problémák,
- vérkeringési zavarok, fáradékonyság,
- súlyszabályozás, szexuális problémák
- növeli az energia szintet,
- fokozza az izmok, ízületek mozgékonyságát,
- vér, nyírok keringésre hat,
- a tartás korrigálódik, amely kihat a belső szervekre.
Meridián torna !
- az izomzat nyújtása-feszítése által, bizonyos mozdulatok és testtartások szabadabbá, dinamikusabbá válnak.
Tartásjavító torna !
- nap mint nap gerincünk statikus terhelést kap, bemereveredik a nyak, hát és derék.
- a rendszeres átmozgatással és táplálkozással karbantartott gerinc, befolyásolja az általános közérzetet.
Öt Tibeti rítus !
- szándéka helyreállítani az egyensúlyt az emberi test hét energiacentrumában
Jóga-Gyermekjóga !
- játékos tartásjavító gyakorlatok,
- légzőgyakorlatok,
- testtudatot fejlesztő mozdulatok,
- erősíti nyújtja az izmokat, szalagokat
- az ízületek hajlékonyak, rugalmasak lesznek,
- vérkeringést segíti,
- légzés által hat: az idegrendszerre, koncentráció, szervek működése javul.
Sose add fel ! Nem számít mi folyik körülötted, nem számít mi történik !
"A test erős- oldott
A szív békés- nyitott
A szellem tágas-tiszta"
Kovács Tibor Keleti Wellness tanár
|
